百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹
浏览 43590 · 收藏 1038 · 学做 1
将做法保存到手机
这是一款简单易做的美容羹。核桃能润肺，润肠益肾。木耳可清洁血液，促排毒，红枣补脾补血。这三味食材相互辅助，可润肤淡斑，特别针对肝郁形成的面部的色斑有很好的淡斑效果。 坚持每晚睡前一小时服用，七天之后，你会发现皮肤白里透红，脸颊上的斑点开始淡化，因为是食疗，要持之以恒哟！这道菜背后的故事～(选填)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将泡发好的黑木耳200克，撕成小朵，红枣去核撕小粒，核桃去壳取肉，备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
将核桃肉放入锅中，小火炒五分钟左右，表面颜色加重即可，不要炒糊。
-
步骤3/4
点击查看大图
将炒好的核桃用手压碎，核桃皮很自然的脱落
-
最后一步
点击查看大图
将去皮的核桃肉和红枣，黑木耳一同放入豆浆机中，将水加至高水位，按下五谷键，豆浆机自己工作至完成。
小贴士
喜欢浓稠口感的朋友，可将水加至中水位，这款羹我没有加糖，因为红枣已够甜，若觉得甜味不够的朋友可加红糖。
例假期的女性朋友，就不要喝这款甜羹了，因为经期补血会造成经量增多，反而更易贫血(选填)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-12
换个做法
红枣羹的相关分类
红枣羹的相关推荐
-
五分钟作出减脂餐能促进肠道蠕动改善便秘
107409人看过 -
苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」
18868人看过 -
焖鸭
39015人看过 -
西葫芦炒鸡蛋~超级简单
8156408人看过 -
健脾养胃｜养生小米粉藕糊
219199人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6760844人看过 -
#一蔬一饭皆告白#红糖发糕
162903人看过 -
私房盐水虾
11966529人看过 -
糯米粉的16种吃法
532784人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5363701人看过 -
#祛湿茶
53123人看过 -
健脾养胃四神汤
85398人看过
