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熊宝饭堂之鼓励肉酱面

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吃点好的，鼓励鼓励生活中宝宝总会给你出乎意料的惊喜，做一件小事，帮一次小忙，都值得妈妈用心去鼓励，今天推出的这款《鼓励肉酱面》营养丰富，口感柔和特别适合做给宝宝。如果宝宝今天表现非常棒，那妈妈们赶快准备食材，鼓励鼓励小家伙吧！

食材清单加入采购清单

意面

、

牛肉适量

、

西兰花适量

、

番茄 1个

、

洋葱 1个

、

胡萝卜半根

、

罗勒叶适量

、

鸡精适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/23 点击查看大图
食材准备
步骤2/23 点击查看大图
洋葱切丁PS ：切洋葱时，打开抽油烟机可以有效缓解洋葱刺眼
步骤3/23 点击查看大图
胡萝卜切丁PS：肉酱面的胡萝卜可以切的比平时更小一些
步骤4/23 点击查看大图
番茄切丁PS：选择熟透的红番茄，更容易炒出汁儿
步骤5/23 点击查看大图
蒜切丁PS：不喜欢吃蒜的宝宝，可以把蒜拍松放水中浸泡，做成蒜水代替
步骤6/23 点击查看大图
牛肉切丁PS：牛肉切丁后，建议在剁碎一些，宝宝更容易消化
步骤7/23 点击查看大图
热锅凉油PS : 锅热之后，倒入少许油
步骤8/23 点击查看大图
配料入锅PS：依次下入蒜、洋葱、牛肉，翻炒片刻
步骤9/23 点击查看大图
步骤10/23 点击查看大图
步骤11/23 点击查看大图
加入胡椒粉PS：根据孩子的口味，酌情加量
步骤12/23 点击查看大图
加入罗勒叶PS：翻炒之后加入罗勒叶
步骤13/23 点击查看大图
加入番茄PS：加入番茄之后，继续翻炒
步骤14/23 点击查看大图
加入胡萝卜丁PS：翻炒至糊状
步骤15/23 点击查看大图
加入盐、鸡精PS：继续翻炒片刻后，即可出锅备用
步骤16/23 点击查看大图
烧水准备焯西兰花PS：水开后，加入少许油、盐，可以提亮西兰花色泽
步骤17/23 点击查看大图
放入西兰花焯熟出锅备用
步骤18/23 点击查看大图
重新烧水准备煮面
步骤19/23 点击查看大图
水开后，意面入锅，煮约10—12分钟PS：煮意面时必须加入少许油、盐
步骤20/23 点击查看大图
意面入盘
步骤21/23 点击查看大图
浇入肉酱PS：根据孩子口味，适量增减
步骤22/23 点击查看大图
西兰花入盘
最后一步点击查看大图
Bingo！完成！可以开动了哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-11

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