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火爆鱿鱼卷

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羊皮狼和狼皮羊

我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老...我老你别老，不然嚼不了　…(⊙_⊙;)… 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，但由于胆固醇含量较高，平时还是少量食用最佳。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
鲜鱿鱼 2条
、
黄瓜 1根
、
葱姜水 适量
、
盐 少许
、
食用油 少许
、
料酒 少许
、
鸡精 少许
、
水淀粉 少许
、
白胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

整个焯水过程没超过五秒炒制过程没超过十五秒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-11

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