鲫鱼豆腐汤-之月子下奶篇
好闺蜜生孩子坐月子,在医院几天还没有下奶,孩子都快不吃咪咪了,因为适应了吸奶嘴,把我们给愁死了,回家路上赶紧买了两条鲫鱼,炖个汤给她送去吧!
-
步骤1/5
点击查看大图
鲜鲫鱼,鱼鳞刮净,内脏里的黑丝洗掉。
-
步骤2/5
点击查看大图
豆腐以水豆腐为主,比较鲜嫩,切块备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
洗好的锅子溧水,开火烧热,倒入少量的油,把鲫鱼慢慢的煎至金黄。加水莫过鱼,先大火煮开,放入葱段,姜片,再小火慢炖。(忘记拍照了,借用别家图片)
-
步骤4/5
点击查看大图
不要放盐,大概慢炖40分钟左右,鱼汤至奶白色,放入豆腐,继续煮20分钟!
-
最后一步
点击查看大图
出锅前放入微量的食盐,(一定要比平时自己吃的盐巴淡一点哦,不然坐月子的妈妈吃的盐多,小宝贝脸上容易长水泡)关火好了,已经盛入保温盒里,准备送医院给宝妈了。也希望好姐妹早日好起来,剖腹产还未好!)
如果盛出来感觉有点淡,适量的放两滴香油即可!其他调料不适合坐月子的姐妹吃,据说是比较回奶!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-10
鲫鱼豆腐汤的相关分类
鲫鱼豆腐汤的相关推荐
-
五红汤,补气血、润肤色,女人常备营养汤(营养美味月子汤)
927644人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#汤汁浓白鲫鱼豆腐汤
223814人看过 -
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单
11838899人看过 -
月子鸡汤
181298人看过 -
鲫鱼汤—月子餐
281231人看过 -
下奶花生猪蹄汤
566960人看过 -
滋补排骨汤—月子餐
172232人看过 -
月子 黑鱼汤
314996人看过 -
鲫鱼豆腐汤
17174006人看过 -
超级下奶黄花菜汤
322189人看过 -
银耳雪莲子红糖炖#月子餐吃出第二春#附下奶秘籍!
395452人看过 -
月子餐:通草黄花菜瘦肉汤(通乳催奶)
1819248人看过