玉米蔬菜汁
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女士减肥佳品,做法简单,口感很香
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食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
把玉米粒放入锅中,加入适量水,煮熟。
-
步骤2/3
等玉米粒快熟的时候,放入洗好的油麦菜,一起煮熟。
-
最后一步
把刚刚煮好的玉米粒和油麦菜一起放入料理机里搅拌,最好放入煮玉米粒和菜的水,这样营养不流失,一起搅拌即可,最好用豆浆机,这样的话把食材一起放入豆浆机里就可以了,省事还是热的,有营养。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-09
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