芦笋香煎三文鱼配孢子甘蓝迷你胡萝卜
-
步骤1/6
点击查看大图
准备各种食材,孢子甘蓝对半切,芦笋剥老皮切段
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里加几滴橄榄油、一小勺盐,孢子甘蓝抄水1-2分钟,捞出备用
-
步骤3/6
点击查看大图
芦笋入锅煎,煎熟撒黑胡椒和盐,熟后装盘
-
步骤4/6
点击查看大图
孢子甘蓝胡萝卜入锅煎,为了口感更好,我用了黄油,同样撒上盐和黑胡椒,装盘
-
步骤5/6
点击查看大图
三文鱼解冻后入锅煎香,撒黑胡椒和盐,两面焦黄时捞出装盘
-
最后一步
点击查看大图
可以开吃啦,考虑到热量,我没有做酱汁,只是盐和黑胡椒的味道依旧很棒哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-09
芦笋香煎三文鱼的相关分类
芦笋香煎三文鱼的相关推荐
-
椒盐
166844人看过 -
红糖红枣开花馒头
1209467人看过 -
日式照烧五花肉盖饭
39003人看过 -
酸辣白菜
3672001人看过 -
#憋在家里吃什么#干煎五花肉土豆片,让你连吃三顿都吃不够!
9187895人看过 -
#健康炸味用多力#花生酱南瓜面包
140999人看过 -
宠物狗狗饼干零食(磨牙阿拉棒)
14850人看过 -
超级松软的舒芙蕾芝士蛋糕#顺然打蛋器
70965人看过 -
新疆拉面和面技巧
832642人看过 -
拌豆皮
127378人看过 -
#春日养生局#燕麦坚果面包棒
107686人看过 -
#一周减脂不重样#早安0卡水果茶
184013人看过