韭菜豆芽炒蛋皮
春节刚过，感觉身体里堆积了太多的脂肪，挑剔的味蕾面对着那些重油脂的美食已经完全无感，所以，趁着美好的春季，一切美好的刚刚开始，春意盎然的春天，来个清爽小炒吧。
-
步骤1/10
点击查看大图
黄豆芽洗净沥水备用
-
步骤2/10
点击查看大图
韭菜切段
-
步骤3/10
鸡蛋二个划散备用
-
步骤4/10
点击查看大图
锅底均匀抹上一层油，小火，摊蛋液，越薄越好。我是直接提起炒锅，以圆圈方式转动，，一定要在蛋液没完全凝固时快速转动动作一定要快
-
步骤5/10
点击查看大图
等连续稍稍翘起时翻面
-
步骤6/10
点击查看大图
晾凉后切成均匀的蛋皮
-
步骤7/10
点击查看大图
锅内热油，放入豆芽翻炒二分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
放入韭菜和蛋皮翻炒均匀，调味出锅
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
美美哒
韭菜含有较粗的纤维，不易消化。孕妇可以搭配其它食材少量食用。产后及哺乳期尽量不要食用，会影响乳汁分泌，同时也容易引起肠胃不适。这道菜里的韭菜也可以用香葱代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-09
韭菜豆芽炒蛋皮的相关分类
韭菜豆芽炒蛋皮的相关推荐
-
山西过油肉
87121人看过 -
梭子蟹豆腐煲
156261人看过 -
炝拌土豆丝
5626261人看过 -
红烧肘子
5582469人看过 -
健身减肥福音：高蛋白营养蕃茄酱，百搭万能酱
152022人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
86285人看过 -
杂粮煎饼果子
43152人看过 -
鸡蛋皮
45289人看过 -
绿豆芽炒肉
3952356人看过 -
家常素菜--油豆皮炒西兰花
100613人看过 -
肉松寿司
527453人看过 -
#我为奥运出食力#下饭小炒『五花肉干煸茶树菇』
121538人看过
