胡萝卜玉米筒骨汤
吃多了油腻的大鱼大肉,来碗清甜的胡萝卜玉米筒骨汤,热量低,真舒畅。还是那句话,简单的也能是美味的。
147克
142克
93克
2237
千卡
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步骤1/4
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排骨洗净,胡萝卜去皮、玉米洗净,切块。
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步骤2/4
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锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开,煮出浮沫血水捞起来。
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步骤3/4
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把全部材料和姜放入锅内,放适量的水,电高压力锅25分钟。
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最后一步
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关火前放少许盐。一锅清甜的胡萝卜玉米筒骨汤就炖好了哦。习惯性的来个特写,色诱一下亲们的味觉。
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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发布于 2016-03-08
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