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山药红薯思慕雪

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lovestory9

铁棍山药的营养价值相信大家都不陌生，健脾、补肺、固肾、益脑、养颜、抗衰等，绝对是土地里的宝。现在这土土的山药即将变身成一款颜值爆表、健康洋气的小甜点---思慕雪。思慕雪smoothies是一种健康饮食的概念，常用新鲜水果或冰冻水果加碎冰、果汁、乳制品等混合的半固体饮料。这次用土土的红薯和山药来试试吧。
食材清单 加入采购清单
去皮山药（熟） 70g
、
牛奶 100g
、
炼乳 20g
、
去皮红薯（熟） 100g
、
水 80g
、
草莓 4个
烹饪步骤
小贴士

用不完的材料可放冰箱冷冻，随取随用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-07

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