炒米茶
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减肥中,泡点炒米茶有食欲的香味,又有饱腹感。亲们,可以试试哦
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
大米
一斤
烹饪步骤
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步骤1/4
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大米淘洗干净,尽量沥干水
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步骤2/4
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不粘锅无水无油,放米开始炒
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步骤3/4
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开始可能有些包锅,炒一会就好了。结块的也都炒散
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最后一步
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一直炒到所有的米都炒成金黄色,开花。放凉了就可以装瓶了慢慢喝了
小贴士
大火就要不停地翻炒,小火就可以稍微偷点懒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-06
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