新疆养肉抓饭
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营养分析
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63克
110克
179克
1693
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/1
1锅里放水烧开,把羊排放锅里把腥味了,2锅里放少量油,再把羊肉放入锅里炒一会,3然后放入水,开水更好的,水一定要高出羊肉。然后后大火烧以会,再中火慢慢烧。4这这时,我们要把胡萝卜洗干净切丁。大大米也要用凉水泡上。5大概烧了40分钟时候,要看看羊排快熟了,这时我们可以放入胡萝卜了,再把泡好的米铺上面,锅里的水要高出大米就可以了,如果水不够,可以加开水。6忘了说盐啥时候放了,盐一定要在放胡萝卜的时候放入。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-04
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