是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蚝油口蘑爆双笋的做法

点击查看大图

蚝油口蘑爆双笋

浏览 16205 · 收藏 81

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

随着春天的脚步离我们越来越近，那些春意盎然的蔬菜也悄悄的爬上了我们的餐桌，趁着今天有空逛菜场，快带一些新鲜的应季蔬菜回家吧，尝鲜就从现在开始啦。今天就用一道时令、健康、有滋又有味的蚝油口蘑爆双笋，来迎接春天吧。蚝油口蘑爆双笋，虽说是一道素菜，不过它的口味咸鲜，口感滑嫩、爽脆。配米饭既美味又下饭，一定会令家人赞不绝口。

营养分析查看详情

4克
44克
48克

361
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

春笋 310g

、

口蘑 2个

、

芦笋 5根

、

鲜姜 2片

、

生抽 1汤匙

、

蚝油 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材合照
步骤2/6 点击查看大图
1，首先处理春笋。春笋剥去层层外皮后，用刀切掉根部以及周边粗糙的部分。只留洁白脆嫩的茎部。之后纵向一切两半，再切成片。放入容器中，在加过盐的清水中浸泡至少一小时。这样做可以去掉春笋中的涩味。
步骤3/6 点击查看大图
2，这时可以不慌不忙的处理其他的食材了。口蘑洗净切片，芦笋用小刀刮掉小鳞片，切掉老而粗糙的根部，洗净后切成段。最好鲜姜切丝。
步骤4/6 点击查看大图
3，春笋泡好后先要焯水。放入装清水的小汤锅中，加入一茶匙盐，开火，水开后转中火再煮五分钟，关火。
步骤5/6 点击查看大图
4，取一口炒锅，开火热锅，倒入色拉油，放姜丝，稍加煸炒放入口蘑，翻炒几下倒入焯好的春笋，加生抽和蚝油。大火翻炒30秒转中火，最后倒入芦笋翻炒，火不易太大，大概1分钟盖盖、关火。继续焖一分钟，就可以出锅装盘了。
最后一步点击查看大图
完成！

小贴士

喜欢的朋友请关注微信订阅号#妙溪厨房#

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-03

换个做法

蚝油口蘑的其他做法

蚝油口蘑的相关分类

夏天辣椒清热去火吃什么罗氏虾绿豆汤绿豆沙更多

蚝油口蘑的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许