燕麦咸粥 减肥餐 速成
浏览 34343 · 收藏 513
将做法保存到手机
低热量
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
倒适量燕麦到锅里煮开
-
步骤2/4
点击查看大图
燕麦滚开后加入切碎的菠菜/小青菜/油菜,加入适量盐鸡精蚝油调味
-
步骤3/4
点击查看大图
喜欢口味重的可以搭配一些咸菜,或切碎倒入粥中
-
最后一步
点击查看大图
煮开出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-02
换个做法
减肥餐的其他做法
-
平菇丸子汤,既是月子餐,还是低卡减肥餐
-
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉
-
减肥餐
-
#我们约饭吧##我要上首焦# 5分钟搞定的减肥餐
-
100道减肥餐—4道:疯狂掉秤的虾仁海带汤!!
-
秘制低脂减肥餐:香辣虾仁鸡蛋饼
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5798296人看过 -
家常红烧排骨
85701人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11440424人看过 -
茄子饺子
64745人看过 -
水果糖水
124486人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3177844人看过 -
减肥红薯
29365人看过 -
荷叶鸡
114584人看过 -
荷叶叫花鸡
244661人看过 -
秋季养生汤
17738人看过 -
家常黄瓜版宫保鸡丁
1807870人看过 -
建议养发的姐妹把奶茶换成它!!!
176470人看过