【节后清肠需吃草】清炒油麦菜
每逢节假日,就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚,少不了吃吃喝喝,大鱼大肉~~~ 当时大吃大喝,是很嗨~~~很过瘾~~~ 节日之后就需要清肠啦~~~ 多吃点绿色蔬菜,多喝点养生粥~~像油麦菜啊,生菜啊,小白菜啊,菠菜啊,白菜啊等绿色蔬菜都可以多吃点~~~
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步骤1/8
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油麦菜用淘米水洗净,再用清水洗净,沥干水分;
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步骤2/8
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备好干辣椒,花椒,姜片,蒜瓣;
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步骤3/8
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炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;
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步骤4/8
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放入干辣椒,花椒,姜片,蒜瓣炒香;
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步骤5/8
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放入油麦菜翻炒;
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步骤6/8
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调入适量生抽,可以不用放生抽。因为我先生总感觉不放生抽的菜颜色太淡,如果你也有这样的想法,建议少放一点生抽吧;
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步骤7/8
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油麦菜快炒几下,调入适量盐;
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最后一步
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翻炒均匀,关火,起锅。
1、这道菜需大火快炒;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-01
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