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【微体】滋味 | 日式照烧海苔豆腐的做法

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【微体】滋味 | 日式照烧海苔豆腐

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难忘深夜食堂中匆匆一瞥的煎豆腐，试过之后发现豆腐做得好，跟肉一样吃上瘾。外脆内嫩的豆腐被鲜甜的照烧汁包裹着，出奇的入味，用海苔做装饰，充满了日式风情。

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11克
15克
16克

214
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～

食材清单加入采购清单

豆腐 1块

、

海苔适量

、

淀粉适量

、

蚝油适量

、

生抽适量

、

老抽适量

、

蜂蜜适量

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材。
步骤2/10 点击查看大图
豆腐洗干净后切成小块，大小根据海苔的长度，后面海苔是要包裹在豆腐块上的。要说的是豆腐块的厚度不能太薄，不然煎过之后中间可能会空心。
步骤3/10 点击查看大图
切好所有的豆腐块，把海苔剪成小条，包裹在豆腐中间，接头处可以沾一些水，不要太多，因为豆腐本身也会有水份。沾了水的海苔会自己粘黏起来。
步骤4/10 点击查看大图
裹好海苔后，让豆腐在淀粉里打个滚儿，表面沾上薄薄一层淀粉。
步骤5/10 点击查看大图
平底锅里倒上油，比平时炒菜的油多一些，油温上来后就可以把豆腐放下去，小火慢煎，2分钟左右翻面。
步骤6/10 点击查看大图
直到两面成金黄色，表面明显变脆，沥掉油待用。
步骤7/10 点击查看大图
照烧汁微体兔之前做过一次，是在照烧鸡腿饭中。这次同样是照烧汁，熟悉的配方，熟悉的味道！【锅里留少许油，蚝油3勺，生抽2勺，老抽1勺，黑胡椒适量，蜂蜜1勺，水】
步骤8/10 点击查看大图
照烧汁煮开后放入煎好的豆腐，等一面上色后翻面，让另一面也上色。
步骤9/10 点击查看大图
收汁后就可以装盘了！
最后一步点击查看大图
撒一些白芝麻，小葱，更漂亮了！非常入味的煎豆腐，外皮劲道耐嚼，里面柔软清香，一口就停不下来。如果你爱吃臭豆腐，那么这款绝对会是你的菜！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-29

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