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低卡小食#鹰嘴豆泥蔬菜棒

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西湖主大人

再不想吃饭的时候，鹰嘴豆泥蔬菜棒我也不会拒绝，Sproutworks的鹰嘴豆泥是我的最爱，但是利用手边的食材，再做做变通，也是烹饪的乐趣所在，周末会教大家几种中东的做法，这个中式的先试试吧……
营养分析 查看详情

13克
14克
37克

258
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鹰嘴豆 50g
、
洋葱 1/10个
、
芹菜叶 10片
、
蒜瓣 1个
、
橄榄油 5g
、
花生酱 1勺
、
柠檬汁或苹果醋 1勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-29

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