入门级美食の秋葵沾秘制汁水
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秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效。还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。可谓蔬果中的好宝贝，下面教大家如何简单地制作出超好吃的秋葵料理。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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这是一道十分简单的料理，首先就是把秋葵煮熟。
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步骤2/3
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然后是调沾汁，蒜头跟辣椒切碎放入碟中，加入酱油跟一点香油，简单的沾汁就做好啦。
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最后一步
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吃的时候秋葵沾些沾汁直接吃就好啦，美味简单又健康!
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-29
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