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香肠木耳蛋炒饭

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壹笑嫣然

研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充，并且会降低上午工作、学习的效率。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。早餐来一份营养炒饭就不错，搭配上喜欢的食材，简单一炒，又营养，又美味。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
白米饭 200克
、
鸡蛋 1个
、
香肠 100克
、
黑木耳 50克
、
玉米油 1汤匙
、
精盐 1/2茶匙
、
大葱 1段
烹饪步骤
小贴士

炒饭用平底锅，最省事，因为不沾，炒时用两把铲子，对着炒，很快就能炒好了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-28

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