宝宝辅食

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10分钟左右 | 切墩(初级)

生菜两小叶

、

米粉一勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
生菜洗净，过水烫一下，剁碎
步骤2/4 点击查看大图
差不多啦～
步骤3/4 点击查看大图
和米粉～
最后一步点击查看大图
生菜碎加入～完成！

小贴士

1、增强免疫力生菜中含有丰富的维生素C，宝宝食用可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。 2、促进宝宝健康成长生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。 3、预防宝宝便秘生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-27

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