十分钟快手早餐
十分钟,两人份的爱心早餐。和亲爱的他享受早上浪漫的时光。唤醒整个身心。。有水果,牛奶,蛋,蔬菜,肉,粗粮。一天需要的营养和能量差不多都有了。满满的能量开始新的一天
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步骤1/7
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把除吐司部分,除了吐司所以的材料倒一起,打匀。把吐司泡进去。平底锅房黄油,火不要太大,放入吐司。两面煎至金黄色盛出淋上果酱即可,两分钟足够了
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步骤2/7
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火腿肠中间一切二切长条。。每条再一切二,但一端留一小段不要切断。。。两头用牙签穿在一起,放平底锅里,打入鸡蛋,煎凝固即可,培根煎熟放煎蛋上。也是两分钟
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步骤3/7
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牛奶,水,燕麦倒入煮锅开煮。。不要盖盖子。。不然会溢。。一分钟足够了。。所有东西倒进去就不用管了
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步骤4/7
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蔬菜洗净,放盐,胡椒,橄榄油,黑醋拌匀。。放点圣女果,腌酱瓜装饰一下。。。也可以放用色拉酱拌。。一分钟,最多两分钟可以了吧
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步骤5/7
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再来个苹果。。
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步骤6/7
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有兴趣再来杯鸡尾酒
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最后一步
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是不是好丰盛。。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-26
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