减肥食谱之腊肉酸菜
老公开始减肥了,怎么样能做出热量低,又好吃的菜呢,开始脑洞大开了,家里有洗干净的腊肉一块,还有一袋酸菜,搭配一下,配上卧蛋杂米粥,简直美味啊!腊肉要选择纯瘦的,可以来两块肥一点的,炒出油,更美味哦,但是减肥人士肥肉不要吃哦!
26克
11克
20克
327
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
腊肉少量,那两块白肉是用来炒香的
-
步骤2/7
点击查看大图
葱姜蒜,适量,此处注意一下,川菜讲究的就是味足,所以葱姜蒜不要吝啬哦!
-
步骤3/7
点击查看大图
辣椒根据自己的情况适量添加。
-
步骤4/7
点击查看大图
白肉煸炒至半透明,主要是出香味
-
步骤5/7
点击查看大图
按顺序放入葱姜蒜,郫县豆瓣酱,辣椒,瘦肉进行煸炒
-
步骤6/7
点击查看大图
煸炒至香味扑鼻后,放入酸菜,接下来放入生抽,放入适量盐,有鸡精之类的话,可以放入鸡精,提鲜味,爆炒后出锅,我是电磁炉,无法爆炒。
-
最后一步
点击查看大图
美味出锅啦!是不是很有食欲。杂粮卧蛋粥以后会编菜谱哦!
酸菜配上辣椒,美味哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-26
腊肉酸菜的其他做法
腊肉酸菜的相关分类
腊肉酸菜的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#红烧牛肉
366323人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15733021人看过 -
BTV《暖暖的味道》之辣炒肝尖
191626人看过 -
芥末黄瓜墩
151002人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32534525人看过 -
#快手又营养,我的冬日必备菜# 猪肉鸡蛋芹菜饺子
1320089人看过 -
满满的一盘春天凉拌苦菊豆腐丝儿
157301人看过 -
包教包会【传统四川蒜苗回锅肉】
816726人看过 -
小白菜炒虾米#炎夏消暑就吃「它」#
3442664人看过 -
#法式面包#经典意大利面包条bread sticks
151418人看过 -
一周吃三回的—京酱肉丝
282964人看过 -
红焖羊肉,一锅暖心年夜饭 #一口新年味,全家享佳味#
153839人看过