低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉
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超级简单的沙拉 减肥期间用来代替晚餐最好不过了 低热量高饱腹感 用酸奶代替沙拉酱也减少了热量 蔬菜水果也可以换成自己喜欢的东西进去 放西红柿进去味道不会觉得奇怪 会有惊喜 不过要用甜的口感沙沙的西红柿
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
准备好食材 洗干净 切均匀大小的块
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步骤2/3
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拿一个大碗 将切好的水果蔬菜放进去 再倒入原味酸奶
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最后一步
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将酸奶与水果蔬菜搅拌均匀就可以了 饱腹感极强 我觉得这都可以当两个人的量了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-26
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