炖豆角（素）
家常快手菜，能把素豆角炖出肉味儿
1克
13克
34克
171
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
（大火）热锅凉油，油热后放入大料；（转小火）将大料烧至焦黑后捞出扔掉～
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步骤2/5
（大火）放入葱花炝锅，煸出香味后，放入豆角段儿翻炒至豆角断生～
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步骤3/5
（中火）烹入酱油翻炒均匀～喜欢颜色重的，就放老抽～量多量少无所谓，自己喜欢就好～
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步骤4/5
（大火）锅中加入热水，水量与豆角持平即可～水开后（转中火）继续炖20分钟左右～开盖儿，尝尝咸淡，依据个人口味加盐调味～如果锅里汤水很多，就大火收收汤～
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最后一步
点击查看大图
豆角熟啦～出锅装盘，再来碗米饭吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-25
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