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红枣银耳百合莲子汤

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叶叶

这道汤特别适合每个月刚来过“好朋友”的女孩子，“好朋友”走了之后一周内喝可以把流失的胶原蛋白都补回来哦！
营养分析 查看详情

1克
23克
268克

1032
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 半朵（2-3人量）
、
百合 10片
、
红枣 6-8颗
、
桂圆肉 10-15颗
、
冰糖 30克
、
枸杞 一小把
、
莲子 15颗
、
玫瑰 6朵
烹饪步骤
小贴士

如果喜欢甜一点的亲可以加一点蜂蜜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-24

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