一食半刻 | 香蒜蜂蜜煎鸡扒
在朋友那里学到的方法，甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，意外的好吃呐。以后吃扒不一定只有黑椒和茄酱。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡胸肉去掉筋膜，从中间开成两大块，两面都均匀抹上盐和胡椒粉
-
步骤3/7
点击查看大图
蒜剁小粒或蒜泥。加入蜂蜜中，并倒入少许油，将其搅拌均匀。
-
步骤4/7
点击查看大图
把鸡肉放入深凹的碗里，倒入搅拌好的酱料，均匀涂抹鸡肉两面。用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏腌制1个小时。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中加少许油热锅，把腌制好的鸡胸肉沥去酱汁，放入锅中开始煎制
-
步骤6/7
点击查看大图
煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿鸡肉即可
-
最后一步
点击查看大图
将腌制的酱汁，煮沸，淋在鸡扒上，加上小点缀，看上更有食欲哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-24
香蒜蜂蜜煎鸡扒的其他做法
香蒜蜂蜜煎鸡扒的相关分类
香蒜蜂蜜煎鸡扒的相关推荐
-
巧克力戚风蛋糕（6寸）10L小烤箱
31418人看过 -
1分钟紫菜蛋花汤
8641063人看过 -
娃娃菜包肉
41476人看过 -
#一学就会快手菜#好吃到舔手指的可乐鸡翅年糕！
347404人看过 -
鱼饼
146534人看过 -
土豆蒸腊鸡腿
881060人看过 -
#解锁山姆牛肉的秘密#牛肉娃娃菜
98131人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#罐罐烤奶
198255人看过 -
端午必吃清凉小点~香甜软糯，一定要试试！
250572人看过 -
红薯小米粥
90440人看过 -
蘸料
1561141人看过 -
番茄面
444401人看过
