预防感冒的梨藕荸荠汤
浏览 12.9万 · 收藏 1419 · 学做 1
将做法保存到手机
节后湿冷的感觉真是不舒服啊，这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品，中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠（马蹄）、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效，适合一家人饮用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，雪梨切块，荸荠（马蹄）去皮
-
步骤3/4
点击查看大图
将莲藕、山药和荸荠放入锅中，加适量的清水，大火烧开后转小火煮半小时后加入雪梨再煮10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前加入适量食盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-24
换个做法
荸荠汤的相关分类
荸荠汤的相关推荐
-
白萝卜清炖羊蝎子（高压锅版）
2072440人看过 -
自制感冒药
42321人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6724367人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11778672人看过 -
补钙豆浆—儿童食谱
716900人看过 -
#加油 荷兰#羊肉粉藕汤
130129人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
893048人看过 -
醋溜白菜
7026801人看过 -
莲藕玉米排骨汤
199839人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4802680人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2915191人看过 -
润肺止咳靓汤
29660人看过
