西红柿炒散花菜
菜花大家都比较喜欢吃，散菜花是菜花的一种，味道更鲜美，口感更清脆，散花菜全称青梗松花菜，花梗较一般花椰菜颜色绿，因花梗更加细长，花球松散，所以称为散花菜；主要区别看花梗颜色，从口感上，青梗松花菜耐煮食，脆而不烂，糖分含量、维生素含量均高于普通花菜。酸酸甜甜开胃爽口。
-
步骤1/6
点击查看大图
散花菜掰小朵洗净沥干水分
-
步骤2/6
点击查看大图
胡萝卜去皮洗净，切菱形块
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中热油，油热放入葱花炒香，加入西红柿翻炒，待西红柿变软，淋入适量水
-
步骤4/6
点击查看大图
炒至汤汁粘稠
-
步骤5/6
点击查看大图
加入散花菜和胡萝卜翻炒片刻
-
最后一步
点击查看大图
撒适量盐，（喜欢甜味的可以➕少量糖）翻炒均匀，美味的西红柿散花菜菜，西红柿汁酸酸好开胃，散花菜甜甜好口感。酸酸甜甜特别美味。
1. 市面的西红柿比较硬，多炒一会炒出红汤。2.喜欢吃甜的可以放少许糖。3.菜汤拌米饭或者泡饼味道都特别好，嘟嘟的最爱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-23
西红柿炒花菜的其他做法
西红柿炒花菜的相关分类
西红柿炒花菜的相关推荐
-
醋溜白菜
7027241人看过 -
红烧排骨
30104013人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11779392人看过 -
红烧冬瓜
52555784人看过 -
咸蛋黄焗南瓜
3880966人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜，巨好吃的红烧豆腐块～
228438人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
251036人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6724556人看过 -
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦
3459977人看过 -
嫩滑绵软汁水浓郁的西红柿炒鸡蛋超详细
319166人看过 -
番茄菜花
2017274人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6603811人看过
