低脂鸡肉卷
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最近在减肥,就想吃肉又想吃寿司只能这样吃啦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先把鸡胸肉,料酒,酱油,盐,糖,一起放进绞肉机打成肉糜。如果没有绞肉机,买肉的时候先搅碎回来再加调料也可以。
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步骤2/4
加入蔬菜粒,超市有呢种青豆胡萝卜玉米粒混在一起的,(个人只喜欢吃玉米粒就只买了玉米) 搅匀。
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步骤3/4
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把混合好的肉均匀的铺到海苔上。蒸锅打开等水烧开。
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最后一步
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把黄瓜,胡萝卜,鸡蛋丝摆整齐,像卷寿司一样卷起来,把卷好了的鸡肉卷放入水已经开了的蒸锅。蒸个15分钟左右就可以出锅了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-18
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