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鸡肉海鲜燕麦粥

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不要让我做饭

这是一道适合减肥人士食用的早晚餐
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200g
、
虾仁 100g
、
鱿鱼 80g
、
扇贝 80g
、
剩米饭 200g
、
燕麦片 100g
、
生姜 10g
、
大葱 15g
、
猪油 适量
、
盐 适量
、
清水 1000ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-18

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