蔬菜汤
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过完年的特别想吃些清淡的,蔬菜汤即好做又能减肥
营养分析
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15克
24克
38克
351
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
西红柿切丁 豆腐切块 油菜切段(根叶分开) 胡萝卜切块 木耳切2刀就好
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步骤2/3
锅里少许油 油热后用西红柿炝锅 翻炒一下 然后放入油菜根 胡萝卜 继续翻炒1分钟 加入开水
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最后一步
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继续加入豆腐 木耳 调至中火 煮5分钟左右 然后放入虾米 油菜叶 食用盐 鸡精 再煮2分钟 出锅时滴几滴香油会更香
小贴士
汤一定要淡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-16
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