小米山药粥
春节,但最近真的胃很不好,可怜的小胃总是在美食和吃撑中徘徊。 还好有小米和山药拯救了“胃球”。小米和山药都是养胃的良选。 小米营养价值很高,能开肠胃、补虚损、益丹田。两者在一起更能健脾止泻,消食导滞。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
取山药小半截,洗净。
-
步骤2/6
点击查看大图
山药去皮,切小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
淘小米一量杯
-
步骤4/6
点击查看大图
大米1/3量杯(也可不放大米)
-
步骤5/6
点击查看大图
所有材料入高压锅,想要煮稀一点的粥水就尽量多放一些。(关于怎么煮时间问题我这里就不多废话了,毕竟大家器材各有不同)
-
最后一步
点击查看大图
特别喜欢吃里边煮烂的山药,入口即化。煮熟的小米粥糊糊的,有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,因此最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-14
小米山药粥的其他做法
小米山药粥的相关分类
小米山药粥的相关推荐
-
#花式新美味就酱简单#山药粥
160485人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4905898人看过 -
地三鲜
34997623人看过 -
#秋天怎么吃#小米山药粥
1441350人看过 -
红烧排骨
29641097人看过 -
#换着花样吃早餐#清热去火莲子百合绿豆粥
1255031人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1869022人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25304061人看过 -
暖胃的小米绿豆粥
234632人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#山药小米粥
174637人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5470239人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3448868人看过