小米山药粥
春节，但最近真的胃很不好，可怜的小胃总是在美食和吃撑中徘徊。 还好有小米和山药拯救了“胃球”。小米和山药都是养胃的良选。 小米营养价值很高，能开肠胃、补虚损、益丹田。两者在一起更能健脾止泻，消食导滞。
-
步骤1/6
点击查看大图
取山药小半截，洗净。
-
步骤2/6
点击查看大图
山药去皮，切小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
淘小米一量杯
-
步骤4/6
点击查看大图
大米1/3量杯（也可不放大米）
-
步骤5/6
点击查看大图
所有材料入高压锅，想要煮稀一点的粥水就尽量多放一些。（关于怎么煮时间问题我这里就不多废话了，毕竟大家器材各有不同）
-
最后一步
点击查看大图
特别喜欢吃里边煮烂的山药，入口即化。煮熟的小米粥糊糊的，有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，因此最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-14
小米山药粥的其他做法
小米山药粥的相关分类
小米山药粥的相关推荐
-
排骨山药粥
200793人看过 -
南瓜山药粥 #润肺益气，抗雾霾#
1127738人看过 -
#我心中的冬日限定#燕麦大米山药粥
87865人看过 -
雪梨山药粥
170046人看过 -
美容养颜山药粥（淮山粥）
4240965人看过 -
鱼香肉丝
6392989人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11384690人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11788525人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9139901人看过 -
咖喱鸡肉饭
14565377人看过 -
胡萝卜山药粥
1300298人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16770171人看过
