小米山药粥
春节，但最近真的胃很不好，可怜的小胃总是在美食和吃撑中徘徊。 还好有小米和山药拯救了“胃球”。小米和山药都是养胃的良选。 小米营养价值很高，能开肠胃、补虚损、益丹田。两者在一起更能健脾止泻，消食导滞。
-
步骤1/6
点击查看大图
取山药小半截，洗净。
-
步骤2/6
点击查看大图
山药去皮，切小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
淘小米一量杯
-
步骤4/6
点击查看大图
大米1/3量杯（也可不放大米）
-
步骤5/6
点击查看大图
所有材料入高压锅，想要煮稀一点的粥水就尽量多放一些。（关于怎么煮时间问题我这里就不多废话了，毕竟大家器材各有不同）
-
最后一步
点击查看大图
特别喜欢吃里边煮烂的山药，入口即化。煮熟的小米粥糊糊的，有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，因此最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-14
小米山药粥的其他做法
小米山药粥的相关分类
小米山药粥的相关推荐
-
#秋天怎么吃#小米山药粥
1444309人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9242193人看过 -
南瓜山药粥 #润肺益气，抗雾霾#
1125561人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11565615人看过 -
排骨山药粥
197902人看过 -
#轻食季怎么吃#山药粥
128767人看过 -
#我心中的冬日限定#南瓜大米山药粥
84091人看过 -
胡萝卜山药粥
1297644人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2455828人看过 -
雪梨山药粥
167763人看过 -
醋溜白菜
6989998人看过 -
二米山药粥
197507人看过
