情人节菜谱之法式香煎龙利鱼
情人节给心爱的他/她做上一道法式香煎龙利鱼,肯定能拢住他的胃,俘获她/他的心。 龙利鱼营养丰富,低胆固醇,又没有刺,而且价格不贵,做上这道美味,你的情人节将会与众不同。
74克
19克
11克
513
千卡
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步骤1/9
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准备所有材料,龙利鱼洗净,用厨房纸巾吸干水份,两面抹盐、黑胡椒碎腌制十分钟
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步骤2/9
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鸡蛋打散,龙利鱼两面抹上蛋液
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步骤3/9
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蘸上干淀粉
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步骤4/9
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平底锅烧热,倒入橄榄油,中小火煎龙利鱼,煎完一面煎另一面,至两面金黄
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步骤5/9
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煎好摆盘
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步骤6/9
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锅中放黄油、淡奶油、柠檬汁烧一个酱汁,淋在煎好的龙利鱼上
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步骤7/9
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用蔬菜和圣女果装饰一下,撒上黑胡椒碎
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步骤8/9
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美美的享用美味吧,味道太赞了!
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最后一步
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蘸点酱汁,唇齿留香,他/她一定会爱上你!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-14
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