西红柿豆角鸡蛋面
一个人在家也能吃到营养午餐
18克
34克
27克
388
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/15
点击查看大图
长豆角切丁
-
步骤2/15
点击查看大图
番茄切滚刀块
-
步骤3/15
点击查看大图
青椒切块
-
步骤4/15
点击查看大图
青菜洗净备用
-
步骤5/15
点击查看大图
鸡蛋放葱花，盐后打散
-
步骤6/15
点击查看大图
锅内放油，油温略高时放入鸡蛋翻炒。变固体时盛出备用
-
步骤7/15
点击查看大图
锅内倒入少量油，放葱蒜。炒出香味
-
步骤8/15
点击查看大图
先放入豆角翻炒，多炒一会。变色后，再放入番茄继续翻炒
-
步骤9/15
点击查看大图
放入鸡蛋翻炒，放入适量盐和酱油。先让豆角入味
-
步骤10/15
点击查看大图
倒入开水，烧开后根据个人口味再放着盐，十三香调味
-
步骤11/15
点击查看大图
水开后放入一小把面条，搅散
-
步骤12/15
点击查看大图
面条快熟时放入青椒。这时放青椒可保证青椒的清脆口感
-
步骤13/15
点击查看大图
面条煮的变软时，把菜和面条盛到碗里。锅内留汤
-
步骤14/15
点击查看大图
锅内的汤用来煮青菜，更入味
-
最后一步
点击查看大图
青菜煮熟后盛出倒入面上，放一点香油和醋（可根据个人口味放与不放）就可以开吃了！
菜的用量可根据自己喜好增减哦，本人爱吃菜，所以用量多些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-11
西红柿豆角鸡蛋面的相关分类
西红柿豆角鸡蛋面的相关推荐
-
牛肉豆腐汤
64人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果黄芪水
3715人看过 -
包菜炒腊肠
95人看过 -
酸菜炒五花肉
113人看过 -
油豆腐
164人看过 -
#嗨fun暑假#养生系列｜姜黄贝果
2928人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#宝宝辅食/苹果小松饼
6720人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#香甜减脂苹果沙拉
8559人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#干煸豆角
5886人看过 -
松茸煲鸡
1011人看过 -
生椰拿铁夹心雪糕
3308人看过 -
#嗨fun暑假#蜜汁烤翅
6645人看过
