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芝心烤饭团

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抹茶杏仁芬

内馅包入了车打芝士和香肠粒，饭团表面裹了面包糠，用烤箱来烘烤，免去了大油锅炸制，保证了美味的同时降低了热量的摄入，咬开来的瞬间保证给你惊喜连连哈！
营养分析 查看详情

12克
32克
103克

647
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
白米饭 350g
、
鸡蛋 1个
、
鲜奶 15g
、
香肠丁/火腿丁 适量
、
车达芝士 适量
、
拌饭酱
、
盐 适量
、
面包糠 适量
烹饪步骤
小贴士

1、加入的蛋奶液主要为了可以粘合米饭，温热状态米饭比较容易拌匀。 2、我用的海天拌饭酱，很不错，你也可以按喜好换成自己喜欢的酱料，口感更丰富，没有的话也可以省略。 3、包入芝士后注意一定要包裹的严实些，否则在烤箱里会露陷。 4、在烘烤至15分钟之后可以取一个出来尝尝看，芝心可以流动就好了，如果烤过头的话芝心会变干，表面饭粒会变硬影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-09

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