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一品芋头汤

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雪中魂

在一般食品中以薯类的含钾量最多，薯类中又以芋头最高。 而人体如能摄取大量的钾，有助钠排出体外，利于血压的下降，对于水肿型肥胖尤其有效。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
芋头 半斤
、
干贝 4粒
、
蛤蜊 4两
、
蒜头 6小粒
、
鸡胸肉 4两
、
玻璃纸 一张
、
猪蹄 半斤
、
高汤 6杯
、
鱼翅 2两
、
味素 1/4匙
、
盐 2/3匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-02-08

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