百合银耳莲子汤
浏览 2.4万 · 收藏 59 · 学做 1
将做法保存到手机
银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品,银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的冰糖银耳汤,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养的滋补佳品;用枸杞、银耳、莲子、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。常食红枣莲子银耳汤好处多多哦~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将材料提前分类泡好清洗干净,银耳掰小朵备用~海底椰是我随手加的,没有也没有关系的
-
步骤2/4
点击查看大图
除了百合和枸杞,将其余材料下锅,大火煮开后转小火慢炖~水开后就可以加糖了~我用的是红糖(,,•́ . •̀,,) 你也可以自己换成冰糖哦
-
步骤3/4
点击查看大图
炖半个小时左右胶质出来后,加入百合枸杞。(这两样下的早容易煮的太烂)
-
最后一步
点击查看大图
炖到自己满意的状态就可以出锅啦(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) 要注意海底椰喝的时候挑出来,那个是不能吃滴~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-03
换个做法
百合银耳莲子汤的相关分类
百合银耳莲子汤的相关推荐
-
春季润肺止咳之---三白汤
163709人看过 -
快手早餐——西葫芦鸡蛋饼
618957人看过 -
黑木耳炒鱼片
319825人看过 -
肉末豆角捞面
123817人看过 -
#旅行中的美味#红烧带鱼
151984人看过 -
百吃不腻黑鱼片
109354人看过 -
秋日养胃汤~百合猪肚汤
20489人看过 -
银耳雪梨羹
2341289人看过 -
西葫芦糊塌子:我们这里叫摊鸡蛋饼
277975人看过 -
#一周减脂不重样#低卡减脂‖焦糖苹果巴斯克
155701人看过 -
肉末豆角卤
136377人看过 -
香焖鲈鱼#餐桌上的春日限定#
1339252人看过