低热量，减肥必备——阿拉棒
大概就是蔓越梅曲奇这种高热量的饼干做多了之后，突然发现这款饼干，觉得好简单有木有！而且味道炒鸡棒，硬硬的有点像口袋饼干， 而且冬天不用考虑软化黄油这种步骤怎么办，所以炒鸡喜欢！
-
步骤1/6
点击查看大图
黄油软化成液体后，和糖分，鸡蛋混在一起，稍微搅拌一下，不要过度打发。
-
步骤2/6
点击查看大图
筛入低筋面粉，揉成面团，面团应该是比较干的，我用的新良的面粉，结果加到100g就可以了，再多就揉不起来了。
-
步骤3/6
面团醒半个小时后，擀成0.5厘米厚的面片，切成0.5公分的长条形。（第一次做，就忘记拍了）
-
步骤4/6
把长条的两端拧成螺旋状放入烤盘，刷一层蛋液即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
烤箱预热后，180度，25分钟。
-
最后一步
点击查看大图
这是可可味的，将15g低粉换成可可粉即可。
我用的是新良的面粉，吸水能力不怎么好，大概面粉加到100g就差不多了，再加就和不起来了，大家自己看着加吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-02
阿拉棒的相关分类
阿拉棒的相关推荐
-
#助力高考营养餐#【烤蜜薯】
131687人看过 -
全麦馒头制作方法
813629人看过 -
#我们约饭吧#好吃不胖低卡爽口凉拌鸡丝荞麦面条
5792239人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#100%全麦馒头
155132人看过 -
烧汤粉
15872人看过 -
#原制原味，聚会菜谱#芝士焗红薯
142180人看过 -
私房盐水虾
11963222人看过 -
低脂阿拉棒
137034人看过 -
超松软の全麦馒头
287777人看过 -
丝瓜蛤蜊豆腐汤#秋天怎么吃#
1035335人看过 -
万能火锅蘸料
827260人看过 -
抗炎早餐花样做法
162046人看过
