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红薯莲藕鸡汤~宝宝版的做法

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红薯莲藕鸡汤~宝宝版

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我喜欢让闺女多喝汤类的，因为觉得既有营养又容易消化，当然汤不能作为主食哦。可以搭配主食一起来。

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1小时以上 | 切墩(初级)

鸡肉四块

、

葱一根

、

姜三片

、

蒜六瓣

、

红薯半个

、

莲藕 1/4

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡肉用热水洗净。锅里加凉水，鸡块放进去。
步骤2/5
准备葱姜蒜。
步骤3/5 点击查看大图
红薯和藕。藕切片，红薯切滚刀块，防止炖时间长了松散。
步骤4/5 点击查看大图
鸡肉单独炖半个小时，后加入葱姜蒜。继续炖一个小时，放藕和红薯，再炖40分钟，鸡汤就好了。关火后，再放盐调味。这点很重要。宝宝喝，盐不要太多哦。
最后一步点击查看大图
好了。放上葱花点缀。鸡肉都软软的了，闺女的十四颗牙完全可以消化掉。红薯和藕也都吃了不少呢。鸡汤喝了一碗。

小贴士

给闺女炖得鸡汤，所以用料都比较少。而且我没有加油，因为鸡肉里本身就有油。孩子喝起来比较清淡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-30

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