灵芝枸杞鸡肉汤
浏览 14346 · 收藏 63 · 学做 1
在广东最常喝的就是老火汤了,在这其中,最出名的也要算这灵芝鸡汤了。非常合适孕妈妈食用呢。由于灵芝味苦,原来刚学习制作时,有时不能接受,后面向广东当地人学习,可以加入一些枣与枸杞,准保是好喝又营养,还真是一款值得推荐的养生靓汤。另外,这种养生可不用放任何调味料,原味就可以。 灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平。灵芝原产于亚洲东部,中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效,视为仙草。 灵芝的功效与作用 甘,平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。 灵芝属的化学成分较为复杂, 且因所用菌种、菌种产地、栽培方法、提取工艺、制剂方法不同而各异。其中有效成份可分为十大类,包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸),以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。 灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一, 具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。 灵芝所含三萜类不下百余种, 其中以四环三萜类为主, 灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一, 对人肝癌细胞具有细胞毒作用, 也能抑制组织胺的释放, 具有保肝作用和具有抗过敏作用等。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材,枸杞子先冲洗好,泡上水,
-
步骤2/12
点击查看大图
红枣需要略浸泡后剪开,去掉核。如果可以接受这个汤的味道,可以适量减少枣的用量
-
步骤3/12
点击查看大图
灵芝去根,注意将叶片上的粉刮下来,备用,
步骤4/12
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部12个步骤
发布于 2016-01-30
换个做法
灵芝枸杞鸡肉汤#澳佳宝生命最初1000天#的相关分类
灵芝枸杞鸡肉汤#澳佳宝生命最初1000天#的相关推荐
-
糯米莲藕豆浆
41112人看过 -
黑麦天然酵种葫芦巴欧包
16032人看过 -
红糖发糕#老板S205蒸箱试用#
167013人看过 -
柠檬蜂蜜吐司
384563人看过 -
番茄烧脆皮豆腐
11018人看过 -
3款快手甜品:马克杯蛋糕、香橙蛋糕、百合冰糖雪梨 【不藏私】
104250人看过 -
牛肉手工面
7064人看过 -
草莓雪崩蛋糕(6寸)
102001人看过 -
香酥核桃派
12656人看过 -
㊙️茄子打卤面这样做,一口吃三大碗!
296664人看过 -
糕一三班——广式月饼 黑糖月饼 椰蓉月饼 冰糖月饼
51759人看过 -
鸡蛋灌饼
69654人看过