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蓝莓山药的做法

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蓝莓山药

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这道菜肯定是很多女孩子跟小朋友的最爱！！好多餐厅都有，山药滋养皮肤，美容纤体。蓝莓的花青素含量特别高，在日本被称为"视之果"。所以它们的结合绝对是滋补养颜的圣品！！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

山药 1根

、

蓝莓酱 1茶勺

、

蜂蜜半茶勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
山药去皮洗净切成条，上锅蒸二十分钟的样子。我不太爱吃面山药，所以买的脆的那种，你们可以买细的铁棍山药，最后蒸熟压成泥，做成山药泥都ok的！
步骤2/3 点击查看大图
蓝莓酱一茶勺，蜂蜜半茶勺混合拌匀。不需要加水，会太稀。蓝莓酱我是淘的他们自家生产的，口感很不错哈哈哈
最后一步点击查看大图
山药蒸熟后，我们就可以把调好的蓝莓酱淋在上面啦！酸酸甜甜就是它哈哈哈，如果是夏天我们可以冷藏后食用！绝美味啊！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-28

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