【减肥】红豆薏仁粉
听说薏仁红豆粉可以减肥就试了试。红豆薏仁分消水肿、养颜美白……第一次写菜谱，请多指教
-
步骤1/5
红豆薏米各半混合在一起，淘洗干净。摊开放在太阳下晒干（这步骤忘了拍照）
-
步骤2/5
点击查看大图
放入烤箱，150度，120分钟左右。（我的就是120分钟烤出来的，烤箱不同，量不同，和大家有的肯定有区别。你们就一点点的加时间，慢慢的调整时间。做毁了的，不好意思）或者在无油锅中，小火炒制30分钟左右。红豆变成暗红色，薏米变黄就可以出锅
-
步骤3/5
点击查看大图
放凉后，放入料理机内磨成细粉。还可以过筛一下滤出粗粒，再加工一下
-
步骤4/5
点击查看大图
做完啦！放入罐中随时取用
-
最后一步
点击查看大图
兑入开水搅拌食用，加入蜂蜜、白糖皆可。直接当早餐吃！慢慢享用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-27
红豆薏仁粉的其他做法
红豆薏仁粉的相关分类
红豆薏仁粉的相关推荐
-
蒸包子
144484人看过 -
#养生打卡#黑芝麻肉松双拼花卷
163145人看过 -
平底锅健脾养胃山药花卷
4659799人看过 -
一碗清凉又消暑的小丸子绿豆沙
51776人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1682605人看过 -
百香果柠檬饮
16347人看过 -
#做道好菜，自我宠爱！#玫瑰薏仁粥
85720人看过 -
#我为奥运出食力#颜值担当双色花卷
139453人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#葱香花卷
163807人看过 -
蒸包子
81824人看过 -
低脂版韭菜猪肉馅饼 春天的味道
247215人看过 -
白菜猪肉馅饼
592987人看过
