胡萝卜包菜饼——素食·一人食
浏览 422698 · 收藏 4878 · 学做 9
将做法保存到手机
很喜欢吃圆白菜～换着花样的吃～但是因为在减肥～爆炒之类的被我排除在外～再加上平日里学习紧张 做饭的时间少之又少～于是就想着做成这样的蔬菜饼～一次多做一些 两三天的早饭就都解决啦～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
胡萝卜包菜切丝 加盐糖适量搅拌后腌制十分钟（喜欢胡椒粉的也可以直接加入哦）～待蔬菜出水后加入油～加入面粉～搅拌均匀～就算准备好了（简单的我都不好意思了
-
步骤2/3
点击查看大图
摊平成饼～大概就5mm厚度～然后呢～可以烤箱200度烤20min或者直接平底锅 电饼铛烙制至熟即可～看你喜欢啦～
-
最后一步
点击查看大图
出锅切块儿～开吃～
小贴士
等蔬菜出水后再加入面粉比较好控制面粉的量～面粉量50g仅供参考 软硬度像图中那样最好～面粉太少 饼烙制后太软不成形的～还有哦～我知道很多人和我一样在减肥 所以希望少放油 但是建议橄榄油的量不要太少 胡萝卜遇油才能充分发挥营养成分～因为调料时已经加了油 烙制时无须放油啦 （当然不粘锅最好）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-27
换个做法
包菜饼的其他做法
包菜饼的相关分类
包菜饼的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6009812人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15824606人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11630082人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10436176人看过 -
干锅菜花
1522114人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5302318人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
2944792人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5585148人看过 -
鱼香肉丝
6141148人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3126155人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24192491人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
250465人看过
