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全麦吐司黄瓜沙拉

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食尚煮易爱下厨

面包机做的奶香全麦吐司，制作了三份三明治还剩一点边角料，焦黄的吐司片两侧比中间的还香，单纯的吃全麦面包，家人不喜欢，切片后夹上煎鸡蛋，午餐肉、生菜、再挤一点番茄酱，他们很乐意吃，工作繁忙、做一次面包不容易，剩下的面包边也好好利用起来，再者全麦是粗粮，多吃无妨。冰箱里的黄瓜已经放了两天，一并利用起来做了这碗口感独特的沙拉，香脆的花生米起到画龙点睛的作用，吃到嘴里一口一个小惊喜~健康早餐，就这样轻松完成了~
“营养是健康的起点”
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10分左右   |   配菜(中级)
黄瓜 1/2根
、
奶香全麦吐司 1片
、
花生米 50克
、
沙拉酱 适量
、
椒盐粉 适量
烹饪步骤
小贴士

食尚小贴士：不喜欢吃黄瓜可以换成水果，花生米洗净沥干水，放入微波炉高火叮3分钟就可以了，冷却后会变得香酥可口，沙拉酱随意添加，按自己喜好了~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-27

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