凉拌圆白菜
圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明,“吲哚”具有抗癌作用。
6克
5克
15克
130
千卡
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步骤1/5
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圆白菜半瓣
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步骤2/5
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切成细丝条
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步骤3/5
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在开水里焯一下,捞出过凉
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步骤4/5
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放上备好的各种辅料,炸个辣椒油浇在上面
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最后一步
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拌匀即可,撒上一点熟芝麻。
圆白菜开水焯一下断生就好,切不可时间长。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-24
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