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简单易做又好吃滴♥菜花炒肉

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菜花的营养价值很高,尤其是绿色的菜花,也就是平常所说的西蓝花。菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质。菜花中含有一种特殊的萝卜硫素,这是一种天然的抗癌物质,可以杀死肠内的幽门杆菌,效果比抗生素还好,对于预防肠癌非常有帮助。而且,萝卜硫素还能抑制乳癌及其他恶性肿瘤
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

菜花不易炒熟,在这里我给大家一个小建议,菜花摘好后用热水焯一下会更好炒哦,当然了,如果觉得麻烦也可以不用,不过就要多炒一会哦。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-01-23

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