【微体】牛油果吐司配香浓玉米汁
牛油果已经越来越被大众接受了，还有了一群“牛油果粉”，因为它极高的营养价值，也让它成为一个“奢侈”的水果，如果你略有吃不惯也不用担心，做成吐司后的口感更加平民化了，很值得一试。
-
步骤1/18
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/18
点击查看大图
新鲜鸡蛋洗净入冷水用小火烧开，煮5分钟后焖一会。
-
步骤3/18
点击查看大图
煮熟的鸡蛋捞出放入准备好的凉水中，浸泡一会后更易剥壳。
-
步骤4/18
点击查看大图
牛油果对半切开，用小刀绕一圈切开后扳开2瓣。
-
步骤5/18
点击查看大图
撒一些盐。
-
步骤6/18
点击查看大图
撒一些黑胡椒调味，牛油果本身的味道比较淡，调味一下立马风味更好了。
-
步骤7/18
点击查看大图
牛油果还有另外的绝妙吃法：三杯酸奶加一个牛油果就是一杯健康奶昔。牛油果切成片拌沙拉吃、配酱油配蜂蜜配奶酪都不错呢。
-
步骤8/18
点击查看大图
鸡蛋压碎，加入沙拉酱拌匀后就是带点稠度的蛋泥。
-
步骤9/18
点击查看大图
取三片吐司，将面包边切掉。
-
步骤10/18
点击查看大图
在吐司上抹上一层牛油果泥。
-
步骤11/18
点击查看大图
在吐司上抹上一层鸡蛋泥。浅浅的绿和淡淡的黄，真是小清新。
-
步骤12/18
点击查看大图
抹完后叠起来用刀四等分切开，就可以装盘了！
-
步骤13/18
点击查看大图
将玉米放入冷水锅中煮熟，大概煮15分钟左右后捞出来放凉。
-
步骤14/18
点击查看大图
然后就拿出你最大的力气开始疯狂剥玉米吧！可以一次多剥点放冰箱，下次想喝的时候直接拿出来榨就行啦。
-
步骤15/18
点击查看大图
将玉米粒放入榨汁机。
-
步骤16/18
点击查看大图
倒入热牛奶至没过玉米的位置。
-
步骤17/18
点击查看大图
按下启动键开始打玉米汁，不喜欢玉米渣口感的的可以用漏勺过滤。这么多大概够四个人喝。
-
最后一步
点击查看大图
香香甜甜的玉米汁可以喝啦！再来点三明治，这样一个营养全面的高逼格早餐就大功告成了，快试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-22
香浓玉米汁的相关分类
香浓玉米汁的相关推荐
-
虾仁炒西兰花
7433165人看过 -
鲜嫩多汁‼️清蒸排骨
44762人看过 -
低脂低卡高纤维的鸡肉玉米饺子#滴滴鲜香 味道美极#
134458人看过 -
番茄牛肉炖土豆-----给你一个不一样的冬天
1673989人看过 -
#年夜饭上桌啦#百财水饺
74580人看过 -
黄焖羊肉
746258人看过 -
懒人版【清蒸排骨】大口吃肉低油脂
98916人看过 -
辣子鸡丁
30934901人看过 -
牛油果西多士
318270人看过 -
青花椒风味鲅鱼三鲜水饺#花式炖煮不停歇#
164067人看过 -
牛油果沙拉
17776人看过 -
牛油果吐司
31507人看过
