蛋烤芝士土司（微波炉）
五分钟就做好的 一人食的早餐美味 微博@嗨一汁
13克
19克
24克
287
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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准备好所有材料
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步骤2/8
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用刀在土司上浅浅地割出一个小正方形（轻轻地 千万不要割透）
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步骤3/8
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用勺子和手指 把这个正方形使劲压扁 留出一个空间
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步骤4/8
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在正方形里打一个鸡蛋 并把蛋黄切一个小口子
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步骤5/8
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撒盐 一点点就可以了
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步骤6/8
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完整地铺上芝士片 然后要反过来！ 这样可以让朝上的一面粘上少量蛋液和正方形交错着放比较好看
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步骤7/8
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放进微波炉 加热叮 一分半钟这一步的关键是 叮完之后要迅速拿出来 这样芝士还是鼓鼓的 然后撒上黑芝麻
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最后一步
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吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-20
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