胡萝卜蒸鳕鱼
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鳕鱼含有丰富蛋白质，维A、维D、钙镁硒等营养素，肉味甘甜。对心血管系统有很好的保护作用等。宝宝常食用不仅补钙还能促进钙吸收。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鳕鱼解冻。切片。胡萝卜也切片
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步骤2/5
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摆在盘子里，放入姜丝，葱结，料酒一点点即可。锅里水烧开转小火，放入鳕鱼蒸10分钟左右。
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步骤3/5
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炒锅放一点点油，把蒜末炒一下，倒入少许味极鲜生抽加一点点水烧开。这是调料
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步骤4/5
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蒸好的鳕鱼端出，去下葱结，浇上调料汁。
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最后一步
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撒上葱丝，即可食用了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-17
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